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... Ach man... Ich schwanke zwischen "selbst Schuld, Du schaffst es ja eh nie" & "ich fühl mich doch wohl in mir, ich sollte mich nicht so stressen". Irgendwo ist da sogar ein Funke Ehrgeiz, mein Ziel doch noch zu erreichen. Aber der glimmt nur spärlich vor sich hin.
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68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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406 kcal
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Rasva: 8,77g | Prot: 9,84g | Hh: 78,08g.
Aamiainen: Dattel, Äpfel, Walnüsse, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, GutBio Honig Cremig, Zitronensaft, Ingwer, Kaffee. Välipalat/Muut: GutBio Honig Cremig, Kräutertee. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
Ha ha ha! Ich glaube, bei mir ist es ein ganz ähnliches Mischungsverhältnis! 😂😘
03 touko 20 jäseneltä: leezah79
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Ach kittie., natürlich hast du schon ein super Gewicht, aber wenn du ein Traumziel hast, dann kannst du das bestimmt auch erreichen, du bist doch so gut dabei und hast schon so viel geschafft. 👍
03 touko 20 jäseneltä: Luise Freiheit
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Das schaffst du, Kittie! Ich bin jetzt 12 Tage auf der Stelle rumgegurkt. Jetzt geht’s wieder abwärts.
12 touko 20 jäseneltä: simsalabim77
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Danke! Ja.. bei mir geht's aber irgendwie nur aufwärts, so fühlt es sich zumindest an. War zwischendurch sogar wieder bei 69+. Das habe ich hier allerdings unterschlagen. Hmpf. Eine andere Wiege-Strategie muss her: Täglich wiegen (mache ich eh..) und hier auch eintragen (mach ich nur wenns mir "gefällt", fast wie schummeln..) ist nun der Plan. Vielleicht machen mich diese natürlichen Schwankungen dann auch nicht mehr so verrückt, wenn ich sie hier im Verlauf schwarz auf weiß sehe.
13 touko 20 jäseneltä: kittie.
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Ich wiege auch täglich, wenn’s geht. Und immer zum 21. des Monats lösche ich dann die Zwischenschritte. Dann sehe ich - trotz viel rauf und runter und rauf und runter - dass es tendenziell abwärts geht. Das motiviert mich sehr!
13 touko 20 jäseneltä: simsalabim77
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