Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 54,13g | Hh: 137,21g.
Aamiainen: Banana, Café, Cuscuz (Cozido). Lounas: Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wenesaquino
|