Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 53,20g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, Kurma, Puding Roti, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Wortel Dimasak, Udang Goreng, Nasi Merah. Lounas: Tahu, Udang Goreng. Päivällinen: Kue Nagasari, Nasi Ketan (Ketan), Bimoli Minyak Goreng, Minyak Sayur Canola, Tahu Kukus, Telur Puyuh, Semangka. Välipalat/Muut: Ikan Asin. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|