Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 95,31g | Hh: 123,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Крекеры, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Французские Булки, Michael Angelo's Eggplant Parmesan. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Груша, Курага, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-vivid45
|