Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 106,11g | Hh: 120,14g.
Aamiainen: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Suco de Limão, Canela, Mundo Verde Brigadeiro Proteico De Colher, Ovo, Banana Prata. Lounas: Dadinho de Tapioca, Queensberry Geléia de Pimenta, Alface Americana, Sweet Grape Tomate-Uva, Korin Coxinha da Asa. Päivällinen: Catupiry Pão de Queijo Coquetel , Viçosa Doce de Leite, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. Välipalat/Muut: Suco de Limão, Essential Nutrition Fiberlift, Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition Ômega 3, Essential Nutrition Collagen Joint , Relva Verde Psyllium. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|