|
Ik schrik me bij t invullen rot van t aantal calorieën in bladerdeeg!:O Gelukkig heeft mijn "quiche" van vanavond alleen kapje van bladerdeeg;)
|
1477 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 60,59g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Banaan, Quaker Havermout (40g), Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lounas: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood. Päivällinen: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Groene Salade Italiaanse Mix Pestodressing, AH Witte Kaas 45+, Gekookt Ei, AH Groene Salade Caesar Mix, Champignons, AH Bladerdeeg. Välipalat/Muut: Bonbon, Taksi Sinaasappel. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RunDisney
|