Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 64,79g | Hh: 105,20g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Zero Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Lounas: La Serenísima Queso Cremon, Milanesa de Pollo al Horno, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Päivällinen: Pan Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Huevo, Manzana. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 29 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Kyykky - 28 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|