|
Kalo begini udah defisit kalori belum sih guys untuk BMR 1500 ? Maaf masih pemula ☺️
|
1181 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 35,03g | Hh: 179,83g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Perkedel Kentang, Sate Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Teh Manis, Nasi Putih, Urap. Välipalat/Muut: Seblak, Bakwan, Lontong, Risoles. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febrysm07
|