Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 33,99g | Hh: 72,06g.
Aamiainen: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) , Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Crab Soup, Toasted Cheese Bread, Toasted Cheese Bread, Long Island Iced Tea. Välipalat/Muut: Toasted Cheese Bread. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|