Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 20,89g | Prot: 37,75g | Hh: 283,07g.
Aamiainen: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 바나나, 100 % 통밀빵. Lounas: 멍게, 양파볶음, 브로콜리, 버섯볶음, 들깨가루, 감자조림, 무조림, 현미콩밥. Päivällinen: 찐고구마, 바나나. Välipalat/Muut: 한살림 밥풀과자, 밤호박, 참외. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|