Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2634 kcal
|
Rasva: 148,21g | Prot: 71,96g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. Lounas: 엑스트라 버진 올리브 오일, alambra 알람브라 할루미 치즈, 목초계란(yallamundi farm), 어린 파, 케일, 셀러리, 익힌 시금치 (생야채). Päivällinen: bega 베가 파머 테이스티 스틱, 농심 사천 짜파게티, 목초계란(yallamundi farm), 브리 치즈, 피노 누아 와인. Välipalat/Muut: Lindt 다크초콜릿95%, 산딸기, woolworths whipped cream, UCC 블랙커피, 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|