Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 149,54g | Hh: 88,32g.
Aamiainen: 카레 가루, 표고버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Lounas: 찐단호박, 구운계란, 서울우유 플레인요거트. Päivällinen: 닭가슴살, 노가리, 순두부. Välipalat/Muut: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 비트, 당근, 사과. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|