|
Девочки кг шесть не уходит... 5 дней срывалась к сожалению... кормящая мать...тренеруюсь каждый день по программе Кати Усмановы...
|
1776 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 88,96g | Hh: 197,21g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Carte Noire Кофе, Домик в Деревне Молоко 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Миндаль, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Цветная Капуста, Говядина. Välipalat/Muut: Сахар, Carte Noire Кофе, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Сахарная Пудра, Приправыч Разрыхлитель Теста , Гарнец Рисовая Мука, President Сметана 20%, Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
нельзя каждый день тренироваться. из за этого вес может встать
03 touko 20 jäseneltä: Надежда2226
|
Тоже тренировалась каждый день в течении месяца. Вообще вес не двинулся. Питалась правильно. Потом бросила тренировку. И чисто на пп. Через день выхожу на пробежку. Решила слушать психолога и расслабится. Убрала с весов батарейку. Не буду взвешиваться. Только сантиметры раз в неделю замерять.
03 touko 20 jäseneltä: dinara.magzum
|
03 touko 20 jäseneltä: Ника Шакур
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|