Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2013
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 52,14g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Lounas: Cadbury Twirl, Galaxy Cake Bars, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers. Päivällinen: Paxo Sage and Onion Stuffing, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Chicken Breast, Cadbury Twirl. Välipalat/Muut: McVitie's Digestive. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|