Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 26,61g | Hh: 12,48g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Бекон, Яйцо, Баклажан, Шпинат. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|