Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 103,91g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Капитан Припасов Абрикосовое Повидло, Урожай Ветчина Нежная, Овсяные Отруби, Яйцо-Пашот, Творог 5%, Авида Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Редис, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пп шарлотка., Каждый День Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|