|
no loss but no gain... will focus better this week
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 71,63g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Clif Bar - Chocolate Chip. Lounas: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Päivällinen: Turkey Pepperoni, Light Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Fat Free Swiss Cheese Singles, Light Jewish Rye Bread. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Oats 'n Dark Chocolate. lisää...
|
|
3596 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Good attitude and I have a 5th birthday party coming up for my youngest son....I saw you cheated LOL...any tips on how not to cheat??? He wants a Mickey D's party. UGH!
04 loka 10 jäseneltä: m4k2004
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|