|
Фиг знает что....
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 48,77g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Greenfield Чай Чёрный, Поджаренный Белый Хлеб, Слобода Майонез, Болгарский Перец, Хлеб Дарницкий, Мистраль Котлеты Гречневые , Яйцо Всмятку. Päivällinen: Юбилейное Печенье, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Мистраль Котлеты Гречневые . Välipalat/Muut: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Юбилейное Печенье, Greenfield Чай Чёрный. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|