|
Доброе утро должно быть вкусным😋
|
1283 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 71,76g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Буженина, Красные Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Lounas: Federici Спагетти, Курица по Французски, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Щи с Мясом. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Овсяное Печенье, Яблоко Семеринка, Кофе, Банан. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 30 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaChernyshova9
|