Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 120,68g | Hh: 59,59g.
Aamiainen: Aldi Räucherkäse Schinken, Chia-Samen, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, DM Bio Weizen Kleie. Lounas: Spiegelei ohne Fett, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Purland Hamburger Vom Rind, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Päivällinen: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Myprotein Peanut Butter, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Almare Wildlachsfilet Le Lorient. Välipalat/Muut: Myprotein Sugar Free Syrup, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Grapefruit, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|