Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 59,11g | Hh: 92,04g.
Päivällinen: Kebab, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sempol, Tempe, Tahu, Sosis Daging Sapi. Välipalat/Muut: KFC Paha Atas Original Recipe, Finna Food Sambal Terasi Uleg. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|