Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 49,88g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Telur Dadar, Ikan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Jambu Biji, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gita oktaviani
|