Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 98,34g | Prot: 87,91g | Hh: 227,06g.
Aamiainen: Puro Sabor Pasta De Soja Com Alho Poró, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce, Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Leite Zero Lactose Integral, Spirulina, Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Ovo Frito. Lounas: Banana, Subway Tomate, Banana, Subway Tomate, Alface, Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Doces de Chocolate (Doce), Café Espresso com Leite. Päivällinen: Sakura Shoyu Light, Vitalatte Queijo Minas Padrão, Tomates, Alface, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|