|
|
2032 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 166,78g | Hh: 195,36g.
Lounas: Reis (Gekocht), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Mühlenhof Nuss-Schinken, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream. Välipalat/Muut: Storck Lach Gummi, Choco'la Weisse Crisp, Apfelkuchen. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 47 minuuttia, Radfahren Outdoor - 1 tunti ja 46 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|