Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 50,17g | Hh: 94,08g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Portakal, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Piyaz. Välipalat/Muut: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notspringtoday
|