Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 45,29g | Hh: 223,04g.
Aamiainen: Mantequilla, Braedt Jamon Pizzero, Queso Mozzarella, Arepa Asada, Preendulzado con Café y Azúcar. Lounas: Limonada, Pescado, Ensalada de Papas con Huevo. Päivällinen: Preendulzado con Café y Azúcar, Arepa con Queso. Välipalat/Muut: Gelatina, Laive Leche Evaporada, Preendulzado con Café y Azúcar, Bimbo Keke Marmoleado. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Insanity - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karina.pinto
|