|
키토이후 15일만에 첨 먹은 짜파게티와 와인..
짜파게티 탄수화물양이 어마어마 햇다ㅜㅜㅜ
입은 달앗으나 아침 체중은 늘엇네ㅜㅜ 근데 눈물나도록 맛잇엇다... 정말 쪼금씩 꼭꼭씹어 먹엇다능ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 123,39g | Prot: 61,20g | Hh: 15,11g.
Aamiainen: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. Lounas: 엑스트라 버진 올리브 오일, perfect ltaliano perfect pizza, 목초계란(yallamundi farm), bega 베가 파머 테이스티 스틱. Päivällinen: 상추, 김치, 삼겹살. Välipalat/Muut: 산딸기, 데일리파머로 만든 휘핑크림. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|