Päiväkirja - k-rygiss, 04 touko 20

Me hice chocolates saludables !!! Sin azúcar y sin lactosa. 🤭😁😁😁😍😍😍🐽🐽

Näytä dieettikalenteri, 04 toukokuuta 2020:
1311 kcal Rasva: 57,80g | Prot: 55,17g | Hh: 148,13g.   Aamiainen:  Tortita de Avena, PF Paté Sabor Ternera , Lider Pan Amasado . Lounas: El Golfo Varitas de Merluza,  Pepino (Pelado),  Tortilla de Acelga. Päivällinen:  Costillas,  Puré de Papas (Leche Entera Adicionada),  Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Tortita de Avena. lisää...

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04 touko 20 jäseneltä: ola.sa
Hola Ola!! 🤭🤭. Vas a necesitar aceite de coco, cacao amargo, vainilla, endulzante (cualquiera) . Y si quieres hacerlo mas entretenido y con textura, puedes agregar, maní, pasas o coco rallado. 🤤🤤 Yo los preparé así, surtidos 😍. Ademas una cubetera de hielos. 😉👌👌 Derrite a baño maría 4 cucharadas soperas de aceite de coco, le echas 3 o 4 cucharadas de cacao ( depende de que tan fuerte o amargo te gusta el chocolate, le echas un poquito de vainilla y el endulzante. Lo pruebas!! Esto es muy importante porque así quedarán tus chocolates. Una vez derretido y mezclado, en la cubetera pones algunos con mani, con pasas o coco o todas las anteriores 😅🤣. Unos minutos al refri y listo!!! Tienes chocolates saludables y nutritivos. 😍😍🤤🤤😊🐽 Si tienes cubetera de silicona mucho mejor, es mas fácil desmoldar, pero las otras te sirven igual.  
05 touko 20 jäseneltä: k-rygiss
Muchas gracias 😊  
05 touko 20 jäseneltä: ola.sa

     
 

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Painohistoria - k-rygiss


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