Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 156,56g | Hh: 276,58g.
Aamiainen: 호두, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. Lounas: 시금치나물, 광천 재래김, 연근조림, 흑미밥, 달걀, 계란 흰자, 배추김치. Päivällinen: 오징어볶음, 버섯볶음, 가지볶음, 흑미밥, 오이, 양배추, 파프리카, 양파. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|