Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 108,66g | Prot: 119,51g | Hh: 243,30g.
Aamiainen: Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сметана , Буженина, Салат Овощной со Сметаной, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сосиска, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Cheetos Чипсы , Банан, Грейпфрут, Активиа Йогурт без Сахара. Päivällinen: Окей Грибы Маринованные, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|