Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 74,85g | Hh: 102,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка, Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Омлет 5.05.20. Välipalat/Muut: Морской Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anestasiiaanesteziia
|