|
А давайте поговорим о питании при сахарном диабете ? У кого такая проблема ? Удалось ли похудеть ?)))
|
2332 kcal
|
Rasva: 106,33g | Prot: 67,07g | Hh: 186,31g.
Lounas: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Редис, Айран, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Päivällinen: Пиво, Пиво. Välipalat/Muut: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Биг Тейсти Острый. lisää...
|
|
 Kommentit
Мое мнение - питание должно быть низкоугоеводным, пропорция бжу подбираться исходя из параметров и состояния здоровья (сахар, дозы препаратов, кратность их пременения), возраста, активности, сопутствующей патологии.
То есть - это ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход.
05 touko 20 jäseneltä: xannochka
|
С этим я полностью согласна !!!а вот сколько раз в день ещё не определилась 😬врач мне советовал питаться 1-2-3 раза в день ,без перекусов 😬у меня пока диабета нет ,но поставили предиабетное состояние !вот хочу начать менять питание
05 touko 20 jäseneltä: ABAvoh98
|
А сколько раз до этого ели? Начните с 3х разового питания, выдерживайте паузы между едой в 4-5 часов. Уберите простые углеводы, добавьте правильные жиры. Не начинайте сразу радикально с голодовок и резкого снижения калорий - это в конечном итоге приведет к срыву. Шао за шагом. Вам нужно выработать стратегию не на 2 месяца, а на всю жизнь. А значит все должно быть комфортно и не вводить вас в стресс.
05 touko 20 jäseneltä: xannochka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|