Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3660 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 146,16g | Hh: 617,83g.
Aamiainen: Richester Biscoito Maizena Superiore, Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lounas: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão Francês, Camponesa Leite Integral, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|