|
|
3557 kcal
|
Rasva: 171,52g | Prot: 168,11g | Hh: 328,80g.
Aamiainen: Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream, Penny Markt Haferflocken. Lounas: Milbona Cappuccino , Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Reis (Gekocht). Päivällinen: Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Puten Bacon, Spiegelei, Milbona Original Griechischer Feta, Olivenöl. Välipalat/Muut: Château Schoko & Keks, Choco'la Weisse Crisp, Milbona Cool Snack, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Lidl Brötchen, Ovomaltine Crunchy Cream, hanuta Hanuta. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Radfahren Outdoor - 52 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|