Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 123,50g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Мёд, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сырники рисовые, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Маковый торт. Lounas: Маковый торт, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Маслины без Косточки, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Päivällinen: Запеканка с индейкой, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Суфле двухслойное, Фисташки, Мандарины, Запеканка с индейкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|