|
нда...
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 120,19g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Увелка Гречка, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Power System L-Carnitin Fire, Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Лента Яблоко Симиренко , Кижуч, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Терияки, Авокадо Авокадо, Приправка Кунжут, Ultimate Nutrition Омега 3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Päivällinen: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Магнит Яйцо Варёное , California Gold Nutrition Коллаген, Grovo Яичный Белок, Bio National Клетчатка, Омега 3. Välipalat/Muut: Редис, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Power System L-Carnitin Fire, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|