|
Завтрак почти на 400 ккал. Справа - неглазированные творожные сырки с какао. Мой спонтанный (поэтому и неглазированные) дебют.
|
1558 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 62,05g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Каравай Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Сахар, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Lounas: Faxe Пиво Светлое, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Чеснок , Сыр Российский, Лето Укроп Свежий. Päivällinen: Faxe Пиво Светлое, Сыр Российский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Хлеб, Майонез. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Tiskaus - 34 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|