Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 104,75g | Hh: 76,26g.
Aamiainen: Chia-Samen, Haferflocken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Räucherkäse Schinken, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, DM Bio Weizen Kleie. Lounas: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Hänchenbrust. Päivällinen: ültje Erdnüsse, Gutfried Geflügelwurst, Barilla Spaghetti N.5, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Myprotein Sugar Free Syrup. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|