Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 74,01g | Hh: 204,09g.
Aamiainen: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Illovo Golden Syrup, Peanut Butter, Albany Brown Bread. Päivällinen: Chicken Pasta. Välipalat/Muut: Rum (90 Proof), Bakers Ginger Biscuits, Naartjie. lisää...
|
|
103 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|