Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2013
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 175,66g | Hh: 137,96g.
Aamiainen: Кофе, Яблоки, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Lounas: Треска Отварная, Телятина Отварная, Салат Овощной, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|