Päiväkirja - pavlyshyna.tetiana, 06 touko 20

УЖИН:

- скумбрия 160г
- киноа в сыром виде 30г
- огурец 80г
- помидор 50г
- зелень 30г
- лук синий 30г
- оливковое масло 1ч.л.

---

1217 kcal

Rasva: 58,17g | Prot: 67,25g | Hh: 112,61g.   Aamiainen: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сметана 15%, Миндаль, Клубника. Lounas: Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Ферма Масло Сливочное 73%, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жменька Крупа Кукурузная , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Петрушка, Киноа, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...