|
Någon som har något tips på nåt gott och nyttigt snacks? Gärna salt. Har hamnat i ett kvällssockerbegär senaste veckorna..
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 141,40g | Prot: 79,70g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Favorit Jordgubbssylt, Cornflakes, Arla Filmjölk. Lounas: Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Spenatsoppa. Päivällinen: Gouda eller Edamer Ost, Blandad Sallad, Favorit Creme Fraiche, Findus Lax. Välipalat/Muut: Florsocker, Äpple, Honungsmeloner, Philadelphia Original, Arla Vispgrädde 40%, Ferrero Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Prosciutto eller serranoskinka. Riskaka med kalkonpålägg och ett kokt ägg plus örtsalt. Avokado med salt. Tomat med salt 🤩 Fetaost light med tomat. Eller bara en stor flaska pepsi Max! 😍
07 touko 20 jäseneltä: evelinaegdahl
|
Juste! Finns även lågkalorilakrits på Ica och Willys typ. NellieDellie saltlakrits. Fantastiskt goda och typ 100 kalorier ish per 100 gram bara, en påse räcker en hel kväll och innehåller bara 90 gram!
07 touko 20 jäseneltä: evelinaegdahl
|
Tack för tipsen. Får bli såna godisar till lördagsgodis. Älskar saltlakrits så det bli kul att prova! Champinjoner är sjukt gott också!
08 touko 20 jäseneltä: erikhej
|
Jag brukar rosta kikärtor i ugnen med salt och kryddor (typ vitlökspulver, cayennepeppar, kummin) antingen tills de är helt krispiga eller lite mjuka i mitten. Brukar inte använda olja men blir godare om man har det på. Går att variera kryddorna så man inte tröttnar. Eftersom det är såpass bra macrovärden så kan man äta typ sallad till middag och äta en stor skål med det istället ☺️
10 touko 20 jäseneltä: Linneaoqvist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|