Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 42,73g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Rempeyek, Kurma, Pisang Kepok Rebus, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Risoles. Päivällinen: Kerupuk Udang, Kesemek, Pecel Lele, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niaahimsa
|