Päiväkirja - rikaikaa, 07 touko 20

Seblak oat. 416 kal

Näytä dieettikalenteri, 07 toukokuuta 2020:
1546 kcal Rasva: 85,40g | Prot: 33,51g | Hh: 175,22g.   Aamiainen:  Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma,  Kerupuk Makanan Ringan,  Kubis, ABC Saus Sambal ,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Telur, Quaker Oat. Lounas: Bimoli Minyak Goreng,  Bakwan,  Pisang Goreng,  Kerupuk Makanan Ringan, King's Fisher Sarden Dalam Saus Sambal,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Nasi Putih. Välipalat/Muut:  Pisang Goreng, Garuda Pilus,  Cireng. lisää...
1654 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

54 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
mau resep kak 
07 touko 20 jäseneltä: Anya Metha
rasanya gimana kaaa 
07 touko 20 jäseneltä: perempuan*
enak kak pstinya 
07 touko 20 jäseneltä: semok montokk
resep dongg kakk 
07 touko 20 jäseneltä: nailafiryal
🐾 
07 touko 20 jäseneltä: somsomi46
mau resepp 
07 touko 20 jäseneltä: gagaldietmuluini
Enak ini hehe.. Resepnya bawang merah, bawang putih, cabe ditumis sampai harum, masukin air. Tunggu smpe mendidih, masukin telur, aduk2, masukin kerupuk (boleh di skip), masukin oat, aku pake 25gr udah penuh semangkok.. kasih garam dan penyedap.. kalo mau banyak kuah tinggal ditambah sesuai selera.. 
07 touko 20 jäseneltä: rikaikaa
Wah boleh juga nih idenya, cara enak makan oat ya, krn ku tak suka oat😄 
07 touko 20 jäseneltä: mamadastan
oat nya 25gr kira kira berapa sdm ya kak? 
07 touko 20 jäseneltä: SalsabilaAzzahra
ko bisa warna oren kecoklatan gt ka? pke kunyit kah? 
07 touko 20 jäseneltä: ayynr
gimana rasanya? 
07 touko 20 jäseneltä: Putri Tati
Ga pake kencur kak? Trus numisnya pake minyak seberapa? 
07 touko 20 jäseneltä: rhs123
@mamadastan iya dicoba pasti nagih hehe.. @salsabila kurang lebih 3sdm kak.. @ayynr dari cabenya kak, pake cabe merah.. @putri ya rasa seblak cuma berbentuk bubur gt hehe.. @rhs123 pake kencur lebih enak, kebetulan kencur nya lg abis jd di skip. Minyak pake 1sdm aja. Kalo ada olive oil lebih bagus pake itu kak.. 
07 touko 20 jäseneltä: rikaikaa
Ok kak tengkyu resepnyaa 🙆 
07 touko 20 jäseneltä: rhs123
besok bikin ah 😁 
07 touko 20 jäseneltä: liasalma
Aku barusan sahur makan oat seblak juga, tapi pakai bumbu indomie seblak...😁. 
07 touko 20 jäseneltä: umifynizi
lah iyaaa ini inovatif boljug nih😅😍 
07 touko 20 jäseneltä: athiasafrina1
waah enak nii,  
07 touko 20 jäseneltä: ra_mama
Oatnya pke merek apa kak?😊 
12 touko 20 jäseneltä: natasya kalangi
Oatnya pke merek apa kak?😊 
12 touko 20 jäseneltä: natasya kalangi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - rikaikaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.