Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 29,66g | Prot: 59,94g | Hh: 173,75g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Aldi Käse-Laugenstange, Bananen, Tassimo Cappuccino. Lounas: Hühnerbrühe, Solevita Traube Direkt Gepresst, Rosinenbrötchen. Päivällinen: Milch 1,5%, Erasco Erbsen-Eintopf. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Lepo - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldi1949
|