Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 89,15g | Hh: 152,03g.
Aamiainen: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Пирожное Картошка. Lounas: Сухари, Суп Пюре из Чечевицы, Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брокколи, Куриное Филе. Päivällinen: Altimilk Extra Cheese, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Авида Сливки 10%, Чеснок, Помидоры, Barilla Спагетти #13. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|