Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 70,26g | Hh: 68,97g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Usus Ayam, Tempe Goreng. Päivällinen: Telur Puyuh, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tempe Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azmitifah
|