Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
leejhgogo
Päiväkirja
07 touko 20
Päiväkirja - leejhgogo, 07 touko 20
Profiili - leejhgogo
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
식단이 점점 엉망이 되어가네?
반성하자.
오늘 자전거 인터벌 할만 해져서
앞으로 인터벌 구간에서는 강도를 3으로 올려보자🚴🏻♀️
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,2 kg
.
Vielä jäljellä:
15,4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 07 toukokuuta 2020:
715 kcal
Rasva: 32,59g | Prot: 20,31g | Hh: 86,66g.
Lounas:
크로와상.
Päivällinen:
풀무원 볶음김치, 유부초밥.
Välipalat/Muut:
가나 가나 마일드초콜릿.
lisää...
554 kcal
Harjoitus:
실내사이클 (인터벌) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
4 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - leejhgogo
Näytä täydellinen historia