Päiväkirja - leejhgogo, 07 touko 20

식단이 점점 엉망이 되어가네?
반성하자.
오늘 자전거 인터벌 할만 해져서
앞으로 인터벌 구간에서는 강도를 3으로 올려보자🚴🏻‍♀️

63,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg. Vielä jäljellä: 15,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 toukokuuta 2020:

715 kcal

Rasva: 32,59g | Prot: 20,31g | Hh: 86,66g. Lounas: 크로와상. Päivällinen: 풀무원 볶음김치, 유부초밥. Välipalat/Muut: 가나 가나 마일드초콜릿. lisää...

554 kcal

Harjoitus: 실내사이클 (인터벌) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - leejhgogo