Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3260 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 107,11g | Hh: 567,27g.
Aamiainen: Camponesa Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|