|
Прошу помощи!!!! Подскажите, как вы заносите в программу кусок, например, пирога. Добавили в программу все ингредиенты на весь пирог. Приготовили. Себе допустим отрезали 150гр.пирога - вот как этот кусок отразить в программе? Делить все яица, все молоко и т. д. Из-за этого непонимания профукала день сегодня((((( или расчеты на сложные блюда вы записываете отдельно?
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3730 kcal
|
Rasva: 127,49g | Prot: 155,62g | Hh: 478,07g.
Aamiainen: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Тонкий, Индейка Тушеная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Ванилин, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Ванилин, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Ванилин, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Яйцо. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Ванилин, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Яйцо. Välipalat/Muut: Haas Ванилин, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
В каком смысле больше ккал? У меня иногда глючит и пишет в дневнике одно, а в календаре другое. Или вы про дефицит? Типа активность-сьеденное?
08 touko 20 jäseneltä: asvat17
|
У меня норма 1700, вчера сьела 1630, а в диет.календаре написано 2120. Если туда нажать, открывается вчерашнее меню и мои 1630. И так каждый день))
08 touko 20 jäseneltä: Enzhe13
|
Если столбик справа, то это активность, если слева-глюк) у меня тоже есть такие дни, в календаре одно, открываешь, там все верно
08 touko 20 jäseneltä: asvat17
|
Понятно, спасибо! Написала в тех.поддержку, посмотрим, что ответят)
08 touko 20 jäseneltä: Enzhe13
|
Считать очень просто! Я считаю все блюда.
Сначала взвесить тару, в которой готовите, записать.
Когда заходите в раздел, где потреблённые калории, справа есть рубрика "Мои Сохранненые Блюда". Надо добавить новое.
Все ингридиенты взвешивать в процессе готовки и вписывать.
Над ними будет общая сумма: число калорий и бжу.
Когда будет готово, взвесить готовое блюдо в таре, вычесть вес тары.
Например, после вычитания получилось 725. Делим на 100. Получилось 7,25. Теперь делим общее число калорий и бжу, полученный ранее, на 7,25, получаем калории и бжу на 100 грамм.
Снова заходим в меню справа, в пункт "Мои Сохранненые Блюда", там добавляем блюдо и его КБЖУ на 100 г.
08 touko 20 jäseneltä: annanemchaninova
|
я например взвесила булгур сухой 150 грамм, от варила его указала 3 порции, разделила поровну на весах по контейнерам . сырники вбиваю все ингридиенты сырые потом пишу 8 порций и все он выдает каллорий 1 порции а там сколько в рот залетит)
08 touko 20 jäseneltä: stu31
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - огогусинка
|